マーガリンに含まれているカロリーと糖質を100gあたり、大さじ1杯あたりで表示しています。100g当たりのカロリーは769kcal、糖質は0.4gとなっています。 カロリー・糖質 2019.03.04 2019.06.18 slimy 【バターのカロリー】バターは太る!?マーガリンやショートニングとカロリー糖質を比較 マーガリンのカロリーは12g(大さじ1)で91kcalのカロリー。マーガリンは100g換算で758kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は10.55g。脂質が多く9.79g、炭水化物が0.14g、たんぱく質が0.05gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンEとビタミンKの成分が高い。糖質の量は0.14g。 単純に「糖質量」だけを比較した時。バターとマーガリンに含まれる糖質量に大きな違いはありませんでした。 また、どちらも基本的には「糖質少なめ」なものなので、糖質については、ほとんど気にしなくて良さそうです。 マーガリンとバターのカロリーの違いが気になりませんか?マーガリンとバターは使用す頻度が高い食材ですが、カロリー、成分、原材料、特徴などの違いは分かりにくいようです。マーガリンとバターには健康にも関係してくる植物性、動物性の脂肪酸などの成分が含まれています。 【2020年最新】スーパーで買えるマーガリン全39商品の糖質量を徹底調査し、一覧でまとめました。糖質ゼロのマーガリンも15商品紹介しますよ。マーガリンは低糖質なのでダイエットや糖質制限におすすめです。是非チェックして下さいね。


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